アプリで睡眠改善？！おすすめアプリ３選
こんにちは！東京都・横浜市・川崎市の布団レンタルのアール城南寝具です♪
今日は強風で花粉の飛散も多いようですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
先日、「めざましテレビ」を朝付けていたら『話題の睡眠アプリ』の紹介をされていたので、ご紹介します！
＜睡眠をAIで“見える化＞
まずご紹介するアプリは『熟睡アラーム』というアプリです。
睡眠生活をサポートする多彩な機能が盛りだくさんのアプリです。無料で入手できるアプリですので、気になる方は是非ダウンロードしてみてはいかがですか？
C2 熟睡アラーム
https://jukusui.com/
ダウンロード（Android版）
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.c2inc.deepsleep.pokemedi
ダウンロード（ios版）
https://apps.apple.com/jp/app/熟睡アラーム-睡眠といびきを計測する目覚まし時計/id827600695
＜読み聞かせでリラックス＞
続いてご紹介するアプリは『スリープストーリー』というDL数が１億回を突破した、世界でも人気のアプリです。
「スリープストーリー」ゆったりとした声で物語の読み聞かせをしてくれると世界中で大人気のアプリだそうです。
Calm
https://www.calm.com/
ダウンロード（Android版）
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.calm.android
ダウンロード（ios版）
https://apps.apple.com/jp/app/id571800810
＜寝たままヨガでリラックス＞
最後３つ目はヨガスタジオが監修した『寝たまんまヨガ 簡単瞑想』です。
アプリのタイトル通り、寝転びながらヨガが出来るアプリです。聞こえてくるナレーションに合わせて体を動かしたりするだけですので、ヨガの経験がない方でも気軽に体験出来ると思います。
yoggy 寝たまんまヨガ 簡単瞑想
https://www.studio-yoggy.com/yndapp/
ダウンロード（Android版）
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.world.netamanma
ダウンロード（ios版）
https://apps.apple.com/jp/app/寝たまんまヨガ-簡単瞑想/id1501685574
気になる方は一度お試ししてみてはいかがですか？
今日は強風で花粉の飛散も多いようですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
先日、「めざましテレビ」を朝付けていたら『話題の睡眠アプリ』の紹介をされていたので、ご紹介します！
＜睡眠をAIで“見える化＞
まずご紹介するアプリは『熟睡アラーム』というアプリです。
睡眠生活をサポートする多彩な機能が盛りだくさんのアプリです。無料で入手できるアプリですので、気になる方は是非ダウンロードしてみてはいかがですか？
C2 熟睡アラーム
https://jukusui.com/
ダウンロード（Android版）
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.c2inc.deepsleep.pokemedi
ダウンロード（ios版）
https://apps.apple.com/jp/app/熟睡アラーム-睡眠といびきを計測する目覚まし時計/id827600695
＜読み聞かせでリラックス＞
続いてご紹介するアプリは『スリープストーリー』というDL数が１億回を突破した、世界でも人気のアプリです。
「スリープストーリー」ゆったりとした声で物語の読み聞かせをしてくれると世界中で大人気のアプリだそうです。
Calm
https://www.calm.com/
ダウンロード（Android版）
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.calm.android
ダウンロード（ios版）
https://apps.apple.com/jp/app/id571800810
＜寝たままヨガでリラックス＞
最後３つ目はヨガスタジオが監修した『寝たまんまヨガ 簡単瞑想』です。
アプリのタイトル通り、寝転びながらヨガが出来るアプリです。聞こえてくるナレーションに合わせて体を動かしたりするだけですので、ヨガの経験がない方でも気軽に体験出来ると思います。
yoggy 寝たまんまヨガ 簡単瞑想
https://www.studio-yoggy.com/yndapp/
ダウンロード（Android版）
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.world.netamanma
ダウンロード（ios版）
https://apps.apple.com/jp/app/寝たまんまヨガ-簡単瞑想/id1501685574
気になる方は一度お試ししてみてはいかがですか？
睡眠や寝具のレンタル・丸洗いなどでお悩みの際はアール城南寝具へご相談下さい！
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東京の布団レンタルのプロ「アール城南寝具」
●東京本社
東京都品川区旗の台3-7-10
TEL:03-3781-4547
FAX:03-3781-8887
電話受付時間 9：00～21：00
お問合せはこちらから＞＞＞＞＞
横浜・川崎の布団レンタルのプロ「アール城南寝具」
●横浜支店
神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎東4-7-18
TEL:045-941-7065
FAX:045-941-7087
電話受付時間 9：00～21：00
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