今日3月17日は世界睡眠デー！入浴剤で快適な睡眠を

みなさんこんにちは！アール城南寝具です！

本日3月17日は、世界睡眠デーということを知っていますか？
世界睡眠医学協会（World Association of Sleep Medicine）が睡眠の重要性を周知するために、3月の第三金曜日を「世界睡眠デー」として制定しました。
睡眠医学などの教育促進で、睡眠に関する知識を周知する活動を行っています。

実は日本でも独自に睡眠の日が定められており、それが3月18日となっています。
なんと明日ということで2日間連続で睡眠に関して考える機会があります。


日本の睡眠時間は世界でもワースト1、2の短さです。
かと言って国がなにかするわけでもなく、この短い睡眠時間はそのままに睡眠の質をあげようとする方が多いです。


睡眠の質は睡眠中はもちろんですが、入眠までの時間も大きな要因となってきます。


体温が下がるときに、深部の体温が体を温めようとして眠くなるんです。


体温を下げるには温かいお風呂に入るのが一番です！
しかし、普通に入るよりも炭酸系の入浴剤を入れて入るのがおすすめです！

みなさんこんにちは！アール城南寝具です！

眠いけど眠れない！そんな時ありますよね。
今回紹介するのはカルビー株式会社より発売している「にゅ～みん」という商品です。

炭酸ガスが溶け込んだお湯につかることで、疲労回復、肩こり、腰痛、冷え症改善など、多くの効能があるんです。
体もぽかぽかになり、芯まで温まることができるので、出てから自然に眠くなること間違いなしです！ ！


ぜひこの機会に試してみてください！

睡眠や寝具のレンタル・丸洗いなどでお悩みの際はアール城南寝具へご相談下さい！

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