春は寝つきが悪い？？
こんにちは！東京・横浜・川崎の布団レンタルのアール城南寝具です♪
季節の変わり目でもある春先、「疲れているのに、うまく眠れない…」という方も多くいらっしゃるそうです。
春は、異動や転勤などによる生活環境の変化が多い時期ですよね。
それにより、体が生活のリズムにうまく順応できなかったり、ストレスも溜まりやすく、不眠につながっているケースがよくあるそうなのです！
また、春は気圧や気温もうつろいやすい季節なのだそうです。
それらの影響によって自律神経のバランスが乱れやすくなるそうで、それが原因で睡眠の質が低下してしまうことにもつながってしまうそうなのです！
この春の不眠症状として、寝つきが悪いという事があるそうです。
ベッドや布団に入っても、寝つくまでに時間がかかってしまう場合は、日常で不安や緊張などを感じているサインのひとつなのかもしれないそうです。
「今日も眠れない」という気持ちがストレスとなり、さらに眠りにくくなってしまうこともあるのだとか。
また、夜中に何度も目が覚める、一度目覚めると寝付けないなど、それらも不眠の症状のひとつなのだそうです。
寝る前や睡眠中の光や音などの外部刺激や、日中のストレスなどが影響している可能性があるのだとか。
さらに、朝起きた時にしっかり眠れた感じがしない、すっきりとした目覚めがない、または睡眠時間はたっぷりとったのに、熟睡できていない方は、睡眠の質が低下している可能性があるそうです。
こういった寝付きや睡眠の質は、寝具の見直しをすることで対策できる可能性があるそうなのです♪
高さや硬さ、材質など、寝具でお悩みの方は是非一度ご相談ください♪
また、羽毛布団の購入をご検討の方や羽毛布団を使ったことのない方はアール城南の布団レンタルサービスを是非一度お試し下さい。詳しいご利用料金は個人の方ページをご利用の流れもご確認していただきのうえ、お問合せ下さい。お問い合わせは＞＞＞
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東京の布団レンタルのプロ「アール城南寝具」
●東京本社
東京都品川区旗の台3-7-10
TEL:03-3781-4547
FAX:03-3781-8887
電話受付時間 9：00～21：00
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春は、異動や転勤などによる生活環境の変化が多い時期ですよね。
それにより、体が生活のリズムにうまく順応できなかったり、ストレスも溜まりやすく、不眠につながっているケースがよくあるそうなのです！
また、春は気圧や気温もうつろいやすい季節なのだそうです。
それらの影響によって自律神経のバランスが乱れやすくなるそうで、それが原因で睡眠の質が低下してしまうことにもつながってしまうそうなのです！
この春の不眠症状として、寝つきが悪いという事があるそうです。
ベッドや布団に入っても、寝つくまでに時間がかかってしまう場合は、日常で不安や緊張などを感じているサインのひとつなのかもしれないそうです。
「今日も眠れない」という気持ちがストレスとなり、さらに眠りにくくなってしまうこともあるのだとか。
また、夜中に何度も目が覚める、一度目覚めると寝付けないなど、それらも不眠の症状のひとつなのだそうです。
寝る前や睡眠中の光や音などの外部刺激や、日中のストレスなどが影響している可能性があるのだとか。
さらに、朝起きた時にしっかり眠れた感じがしない、すっきりとした目覚めがない、または睡眠時間はたっぷりとったのに、熟睡できていない方は、睡眠の質が低下している可能性があるそうです。
こういった寝付きや睡眠の質は、寝具の見直しをすることで対策できる可能性があるそうなのです♪
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