いびきの改善法？？
こんにちは！東京都・横浜市・川崎市の布団レンタルのアール城南寝具です♪
「いびきを指摘されて悩んでいる」「家族のいびきがうるさくて眠れない」という人は、意外と多くいらっしゃるのではないでしょうか！
いびきの原因には色々なものがありますが、直接的なのは、寝ている間に空気の通り道＝気道が狭くなってしまうことなのだそうです。
加齢などに伴い舌の筋肉が衰えてくると、寝ている間に舌が喉の奥に落ち込んでしまう舌根沈下という現象が起こりやすくなり、この現象により気道が狭くなると、いびきにつながるのだそうです。
さらに、眠るときの体位も重要なのだとか♪
仰向けの姿勢は、前述の舌根沈下を起こしやすいです！
横向きの姿勢で寝ることが、舌の落ち込みを防ぎ、気道を広げる働きをしてくれます♪
また、眠る姿勢のオススメとして、「シムスの体位」という姿勢があるそうです。
シムスの体位とは、妊娠中期以降の妊婦にとってベストとされる睡眠時の体位なのだそうです！
体を横向きにして寝て、上側に来る脚のひざを曲げて前に出す体勢のことで、体の緊張がほぐれ、リラックスした状態で眠ることができるのだとか♪
眠りやすい体位を作るために、是非アール城南寝具のふかふかなレンタル布団をお使いください♪
しっかりと清潔管理したお布団を１泊から、また１組からでもご自宅までお届けさせていただきます。
詳しいご料金のご案内は「個人の方」ページをご覧ください。
ご相談はお気軽にこちらからお問合せ下さい♪
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東京の布団レンタルのプロ「アール城南寝具」
●東京本社
東京都品川区旗の台3-7-10
TEL:03-3781-4547
FAX:03-3781-8887
電話受付時間 9：00～21：00
お問合せはこちらから＞＞＞＞＞
横浜・川崎の布団レンタルのプロ「アール城南寝具」
●横浜支店
神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎東4-7-18
TEL:045-941-7065
FAX:045-941-7087
電話受付時間 9：00～21：00
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「いびきを指摘されて悩んでいる」「家族のいびきがうるさくて眠れない」という人は、意外と多くいらっしゃるのではないでしょうか！
いびきの原因には色々なものがありますが、直接的なのは、寝ている間に空気の通り道＝気道が狭くなってしまうことなのだそうです。
加齢などに伴い舌の筋肉が衰えてくると、寝ている間に舌が喉の奥に落ち込んでしまう舌根沈下という現象が起こりやすくなり、この現象により気道が狭くなると、いびきにつながるのだそうです。
さらに、眠るときの体位も重要なのだとか♪
仰向けの姿勢は、前述の舌根沈下を起こしやすいです！
横向きの姿勢で寝ることが、舌の落ち込みを防ぎ、気道を広げる働きをしてくれます♪
また、眠る姿勢のオススメとして、「シムスの体位」という姿勢があるそうです。
シムスの体位とは、妊娠中期以降の妊婦にとってベストとされる睡眠時の体位なのだそうです！
体を横向きにして寝て、上側に来る脚のひざを曲げて前に出す体勢のことで、体の緊張がほぐれ、リラックスした状態で眠ることができるのだとか♪
眠りやすい体位を作るために、是非アール城南寝具のふかふかなレンタル布団をお使いください♪
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