Androidを睡眠に活用！！
こんにちは！東京都・横浜市・川崎市の布団レンタルのアール城南寝具です♪
スマートフォンは、強い光を発する事から、寝る前には触らないほうがいいとされていると思います！
しかし、使い方によってはスマートフォンも、睡眠に役立てることが出来ます♪
Androidの「Digital Wellbeing」で設定できる「おやすみ時間モード」では、睡眠の妨げとなる音やバイブレーション、視覚的な通知を停止するほか、画面をモノクロ表示に変更することで、明るい色で目が覚めてしまうことを防ぐ機能があります！
また、このモードは、就寝時間にあわせて自動的に有効にするか、夜にAndroidデバイスを充電開始するタイミングでオンにするかを選べます♪
「おやすみ時間モード」は、「Digital Wellbeing と保護者による使用制限」が設定できる全てのAndroidデバイスで利用できるみたいです♪
加えて、Androidの「時計」アプリの新機能「おやすみ時間」で、毎日の起床と就寝時間を設定すると、睡眠スケジュールの維持に役立ちます♪
時計アプリでは、翌日のカレンダーのプレビューと、合計睡眠時間の集計が表示されるので、必要に応じて就寝時間を調整できます！
また、設定した「おやすみ時間」の前にリマインダーを表示したり、YouTube MusicやSpotifyから落ち着いた音楽を再生できる機能も備えています！
今回はAndroidだけについての紹介になってしまいましたが、IOSでも役立てることがあったら、次の機会にご紹介させて頂ければと思います♪
また、皆様の良質な睡眠を確保するためのお手伝いとして、アール城南寝具では清潔ふかふか寝具の貸し出しをしております♪
詳しいご料金のご案内は「個人の方」ページをご覧ください。
ご相談はお気軽にこちらからお問合せ下さい♪
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
東京の布団レンタルのプロ「アール城南寝具」
●東京本社
東京都品川区旗の台3-7-10
TEL:03-3781-4547
FAX:03-3781-8887
電話受付時間 9：00～21：00
お問合せはこちらから＞＞＞＞＞
横浜・川崎の布団レンタルのプロ「アール城南寝具」
●横浜支店
神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎東4-7-18
TEL:045-941-7065
FAX:045-941-7087
電話受付時間 9：00～21：00
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しかし、使い方によってはスマートフォンも、睡眠に役立てることが出来ます♪
Androidの「Digital Wellbeing」で設定できる「おやすみ時間モード」では、睡眠の妨げとなる音やバイブレーション、視覚的な通知を停止するほか、画面をモノクロ表示に変更することで、明るい色で目が覚めてしまうことを防ぐ機能があります！
また、このモードは、就寝時間にあわせて自動的に有効にするか、夜にAndroidデバイスを充電開始するタイミングでオンにするかを選べます♪
「おやすみ時間モード」は、「Digital Wellbeing と保護者による使用制限」が設定できる全てのAndroidデバイスで利用できるみたいです♪
加えて、Androidの「時計」アプリの新機能「おやすみ時間」で、毎日の起床と就寝時間を設定すると、睡眠スケジュールの維持に役立ちます♪
時計アプリでは、翌日のカレンダーのプレビューと、合計睡眠時間の集計が表示されるので、必要に応じて就寝時間を調整できます！
また、設定した「おやすみ時間」の前にリマインダーを表示したり、YouTube MusicやSpotifyから落ち着いた音楽を再生できる機能も備えています！
今回はAndroidだけについての紹介になってしまいましたが、IOSでも役立てることがあったら、次の機会にご紹介させて頂ければと思います♪
また、皆様の良質な睡眠を確保するためのお手伝いとして、アール城南寝具では清潔ふかふか寝具の貸し出しをしております♪
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