睡眠と免疫力？？
こんにちは！東京都・横浜市・川崎市の布団レンタルのアール城南寝具です♪
新型コロナウイルスは、いまだに有効な治療法や予防法が確立されていないですよね！
「免疫力」を高めることが感染症対策に重要とされていますが、そもそも「免疫力」は、どうすれば高めることができるのでしょうか？？
免疫力が高いということは、体が若々しく健康に保たれている状態なのだそうです！
しかし、ストレスが過剰になったり生活習慣が乱れたりすると、免疫の機能が正常に働かなくなってしまうそうです。
なので、免疫力を高めるには、良い生活習慣を送ることが重要と言われているようです！
『定期的に運動する』『個人差はあれど、7～8時間程度の睡眠をとる』『適量の食事を摂る』といった良い習慣が多くある人ほど、身体的・精神的な健康度が高くなっているそうです！
また、若い頃から良い習慣を身につけている人が健康であるのはもちろんですが、高齢になってから生活習慣を改善した場合でも、健康上の効果があることが分かっているのだとか♪
しかし、7～8時間の睡眠を取ることは、忙しい現代人にとっては難しい事なのではないかと思います！
なので、最低限「睡眠の質」を高めていくことを考えていきましょう♪
睡眠の質を高める為のお手伝いとして、アール城南寝具ではふかふかな羽毛布団のレンタルサービスを行っています。しっかりと清潔管理したお布団を１泊から、また１組からでもご自宅までお届けさせていただきます。
詳しいご料金のご案内は「個人の方」ページをご覧ください。
また、湿気などで傷んでしまった際には「布団丸洗い」サービスを是非おすすめします♪
布団丸洗いしている期間中で、布団のレンタルご希望のお客様は、丸洗いで仕上るまでの期間中、
定額3300円でお布団のレンタルが出来ます。
ご相談はお気軽にこちらからお問合せ下さい♪
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
東京の布団レンタルのプロ「アール城南寝具」
●東京本社
東京都品川区旗の台3-7-10
TEL:03-3781-4547
FAX:03-3781-8887
電話受付時間 9：00～21：00
お問合せはこちらから＞＞＞＞＞
横浜・川崎の布団レンタルのプロ「アール城南寝具」
●横浜支店
神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎東4-7-18
TEL:045-941-7065
FAX:045-941-7087
電話受付時間 9：00～21：00
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「免疫力」を高めることが感染症対策に重要とされていますが、そもそも「免疫力」は、どうすれば高めることができるのでしょうか？？
免疫力が高いということは、体が若々しく健康に保たれている状態なのだそうです！
しかし、ストレスが過剰になったり生活習慣が乱れたりすると、免疫の機能が正常に働かなくなってしまうそうです。
なので、免疫力を高めるには、良い生活習慣を送ることが重要と言われているようです！
『定期的に運動する』『個人差はあれど、7～8時間程度の睡眠をとる』『適量の食事を摂る』といった良い習慣が多くある人ほど、身体的・精神的な健康度が高くなっているそうです！
また、若い頃から良い習慣を身につけている人が健康であるのはもちろんですが、高齢になってから生活習慣を改善した場合でも、健康上の効果があることが分かっているのだとか♪
しかし、7～8時間の睡眠を取ることは、忙しい現代人にとっては難しい事なのではないかと思います！
なので、最低限「睡眠の質」を高めていくことを考えていきましょう♪
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