スマホと睡眠②
こんにちは！東京都・横浜市・川崎市の布団レンタルのアール城南寝具です♪
先日、夜間のパソコンやスマホのブルーライトの光は、脳を過度に刺激してしまう恐れがあるので、寝る直前までスマホをいじるといった行為は避けるべきというお話をさせて頂いたと思います！
パソコンやスマホの画面を眺めているという行為で考えられる、ネガティブな影響は前回の話の他にもあるのです！
例えば、ウェブの記事を読んでいて気になることが出てくると、関連するページをどんどん開いていき、納得のいく結論が出るまで探し続けてしまう事はよくあるのではないかと思います！
ぼーっと眺めているくらいならまだいいのですが、記事やページに感情が動いて、興奮したり、怒ったりして、リラックスできなくなるともう最悪ですね・・・。
また、パソコンやスマホを操作していると、メールやLINEが届くときもありますよね。
内容によっては一瞬で覚醒してしまうこともありますし、嫌な内容なら気になって眠れなくなることもあるかもしれません。
なので、そういった内容の傾向にある人のメッセージは、夜届いてきても開かない様にするなどのルールがあると、睡眠の質を高める事に繋がるかもしれません♪
また、睡眠の質を高める為のお手伝いとして、アール城南寝具ではふかふかな羽毛布団のレンタルサービスを行っています。
しっかりと清潔管理したお布団を１泊から、また１組からでもご自宅までお届けさせていただきます♪
詳しいご料金のご案内は「個人の方」ページをご覧ください。
また、湿気などで傷んでしまった際には「布団丸洗い」サービスを是非おすすめします♪
布団丸洗いしている期間中で、布団のレンタルご希望のお客様は、丸洗いで仕上るまでの期間中、
定額3300円でお布団のレンタルが出来ます。
ご相談はお気軽にこちらからお問合せ下さい♪
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
東京の布団レンタルのプロ「アール城南寝具」
●東京本社
東京都品川区旗の台3-7-10
TEL:03-3781-4547
FAX:03-3781-8887
電話受付時間 9：00～21：00
お問合せはこちらから＞＞＞＞＞
横浜・川崎の布団レンタルのプロ「アール城南寝具」
●横浜支店
神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎東4-7-18
TEL:045-941-7065
FAX:045-941-7087
電話受付時間 9：00～21：00
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パソコンやスマホの画面を眺めているという行為で考えられる、ネガティブな影響は前回の話の他にもあるのです！
例えば、ウェブの記事を読んでいて気になることが出てくると、関連するページをどんどん開いていき、納得のいく結論が出るまで探し続けてしまう事はよくあるのではないかと思います！
ぼーっと眺めているくらいならまだいいのですが、記事やページに感情が動いて、興奮したり、怒ったりして、リラックスできなくなるともう最悪ですね・・・。
また、パソコンやスマホを操作していると、メールやLINEが届くときもありますよね。
内容によっては一瞬で覚醒してしまうこともありますし、嫌な内容なら気になって眠れなくなることもあるかもしれません。
なので、そういった内容の傾向にある人のメッセージは、夜届いてきても開かない様にするなどのルールがあると、睡眠の質を高める事に繋がるかもしれません♪
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