こんにちは！東京都・横浜市・川崎市の布団レンタルのアール城南寝具です♪
日本人の睡眠時間が世界のなかでも最短だということは、前にも何度か取り上げさせて頂いたと思いますが、とりわけ女性は短いとされているそうです！
「平成28年社会生活基本調査」（総務省統計局）によると、日本人女性の平均睡眠時間は7時間35分。男性と比べると10分短くなるそうです！
その調査のなかで「削らざるを得ない時間」として1位に挙げられたのは、睡眠時間だったそうなのです！
睡眠不足を解消するには、まとまった睡眠時間をいま以上に確保できるようにするのがベストですが、生活環境を劇的に変えない限り、なかなか簡単ではないと思います。
現実的に量に関してできることは、昼寝や分割睡眠を活用して、少しでも睡眠量を増やすことぐらいですよね。
量を増やせないなら、質を高めるしかありません！
質を高めるための最大のポイントは、最初のノンレム睡眠なのだそうです！
ノンレム睡眠にはステージが3段階あるそうで、入眠してステージ1から2へと深くなっていき、眠りについてから最初のノンレム睡眠ではステージ3の深い睡眠になるそうです！
ここで、ステージ3のレベルまでしっかり深く眠れるかが、睡眠の質に大きくかかわってきますので、極論すると、最初のノンレム睡眠が浅ければ、質の高い睡眠を取ることはできません。
睡眠の質を高める為のお手伝いとして、アール城南寝具ではふかふかな羽毛布団のレンタルサービスを行っています。しっかりと清潔管理したお布団を１泊から、また１組からでもご自宅までお届けさせていただきます。
詳しいご料金のご案内は「
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また、湿気などで傷んでしまった際には「布団丸洗い」サービスを是非おすすめします♪
布団丸洗いしている期間中で、布団のレンタルご希望のお客様は、丸洗いで仕上るまでの期間中、
定額3300円でお布団のレンタルが出来ます。
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